Studimi i fundit/ Nutricionistët gjejnë ‘sekretin’ e shëndetit optimal
Të gjithë e dinë rutinën tradicionale të të ngrënit të shëndetshëm: pesë fruta dhe perime në ditë, shumë vitamina, një ekuilibër të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrnave. Problemi është, se një hulumtim i ri ka gjetur se ato rregulla tregojnë vetëm gjysmën e figurës. Në fakt, ndjekja e tyre vetëm nuk do të çojë në shëndet optimal, pavarësisht se sa shumë mollë dhe karrota që ju hani. Kjo sepse shkenca tani tregon se kjo lloj diete ...
Komunitet
Netflix, eksportuesi kulturor
Ndërsa Netflix vazhdon të zgjerojë praninë e tij në të gjithë globin, gjithnjë e më shumë po investon në prodhimin dhe shpërndarjen e përmbajtjes së lokalizuar, në gjuhën e hu ...
Shqipëria, ndër vendet me nivelin më të lartë të mbetjeve plastike në Europë
Mbetjet plastike janë një ndër problematikat më shqetësuese në të gjithë botën. Pavarësisht përpjekjeve, përsëri përdorimi i plastikës dhe gjenerimi i mbetjeve prej saj është shumë ...
E shkuara përlot Sinan Hoxhën
Sinan Hoxha, këngëtari i dashur për publikun ishte i ftuari surprizë në programin “Dua të të bëj të lumtur” për familjen e Zenunit dhe Bukuries. Gjithmonë nëpër daljet e tij publik ...
Kreu i myslimanëve shqiptarë: Ne nuk ia zgjidhim dot hallet Turqisë
Në Shtetet e Bashkuara ndodhet Kryetari i Komunitetit Mysliman të Shqipërisë, Skënder Bruçaj, i cili ka ligjëruar këto ditë në dy universitete të Çikagos lidhur me harmoninë fetar ...
Para
Kartëmonedhat e reja, si të dalloni elementet e sigurisë së prerjeve 200 dhe 5,000 lekë
Prej disa ditësh, të gjithëve mund të na qëllojë që të marrim në duar kartëmonedhat e reja që janë hedhur në qarkullim prej 200 dhe 5,000 lekë. Këto janë të parat që po hidhen në q ...
Makinat luksoze, hyjnë në fuqi rregullat e reja, do paguajnë 19 milionë lekë më shumë taksa
Makinat e luksit me kapacitet 6+1, që kushtojnë më shumë se 5 milionë lekë, nuk do të mund të shpëtojnë dot taksës së luksit. Ka hyrë në fuqi udhëzimi i Ministrisë së Financave dhe ...
Euro ngadalëson ritmet e rënies
Monedha e përbashkët e nisi edhe këtë javë e zhvlerësuar përkundrejt monedhës vendase, edhe pse me një rënie të lehtë. Sipas kursit zyrtar të Bankës së Shqipërisë, një euro këmbehe ...
Eurostat: Shqipëria me shpenzimet më të larta për ushqime në Europë, sa një e treta e prodhimit kombëtar
Shqipëria është vendi që harxhon më shumë për t’u ushqyer në krahasim me atë që prodhon ekonomia kombëtare për një vit. Sipas të dhënave të publikuara në tabelat e Eurostat, Shqipë ...
Jetë
Të jetosh në Tiranë
Një histori e një vajze amerikane që është një #digitalnomad që jeton dhe është martuar në Tiranë, Shqipëri. Cilat janë sfidat? Cilat janë mësimet? Kjo është Tirana nga këndvështr ...
Parqet Kombëtare më të bukur në Europë
Disa prej tyre janë të paarritshme, të tjera jo: në çdo rast, këtu natyra ka krijuar vepra arti…. Më poshtë janë dhjetë Parqet dhe Rezervat Natyrore më të bukura në Europë Parku Ko ...
Destinacionet më trendi që duhet të vizitoni këtë vit
Pranvera ka ardhur dhe është periudha ideale gjatë vitit për të udhëtuar. Më poshtë është renditja e destinacioneve më trendi dhe pse ia vlen t’i vizitoni sipas të dhënave dhe reze ...
Rezidenca e parë nënujorë në Maldive
Së shpejti do të hapet rezidenca e parë nënujore në ishullin Conrad Maldives Rangali, e cila thuhet se do të jetë njëkohësisht edhe rezidenca e parë nënujore në botë. Kosotja e ndë ...
Sport
Ramos nga ferri në parajsë, Sevilla ‘shuplakë’ Real Madridit
Sevilla zhvilloi një ndeshje të madhe në “Ramón Sánchez Pizjuán” duke mposhtur me rezultatin e pastër 3-2 Real Madridin, që shënoi golin e nderit vetëm në minutat e fundit. Zidane ...
Salah dhuron spektakël, Roma “zgjohet” me vonesë
U mbyll me rezultatin 5-2, takimi i parë gjysmëfinal i Ligës së Kampionëve mes Liverpulit dhe Romës. Një mbrëmje spektakolare e cila dhuroi emocione të forta për të gjithë sportda ...
Nga finalja e 1984 deri në përballjen e sotme, ja sekretet e Liverpool-Roma
Po afron momenti i madh, me Liverpool dhe Roma që shpresojnë të gdhendin emrin e tyre në trofeun e Champions League në fund të muajit majit. Me vetëm tre ndeshje për tu luajtur, çd ...
Laçi-Skënderbeu më 27 maj, finalja e parë në histori
Finalja e Kupës së Shqipërisë do të zhvillohet më 27 maj, me Laçin që do të jetë ekipi pritës ndaj Skënderbeut, edhe pse sfida do të luhet në fushë asnjanëse, me shumë gjasa në “El ...