Në vend që të menaxhoni kohën, provoni të menaxhoni energjinë
Menaxhimi i kohës, shpesh konsiderohet si një ilaç kundër burnout dhe një mundësi, për të mbijetuar në kulturën e sotme të punës, ku çdo gjë është e shpejtë. Por Kristin Browstone, profesioniste në fushat e të folurit publik, strategji komunikimi, trajnim drejtimi dhe teatër, argumenton se duhet t’i kushtojmë më shumë vëmendje energjisë që përdorim. ...
Ide të pazakonta udhëtimi në Europë këtë verë
Nga bunkerët e Shqipërisë, deri te veprat e artit në natyrë, këto ide udhëtimesh verore, janq alternativa të shkëlqyera nga plazhet dhe qytetet e mbipopulluara. Të gjithëve na pëlqen ideja e verës në Europë – ditë të gjata dhe të ngadalta nën diellin mesdhetar, – por realiteti shpesh është shumë më pak romantik, me shumë ...
Programet e “mirëqenies” së punës nuk i bëjnë punonjësit më të lumtur
Drejtuesit duan që ju të jeni mirë – por ata mund t’ju bëjnë të ‘sëmureni’. Për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit të punonjësve, kompanitë po bëjnë gjithçka, nga ndihma e punonjësve për të lënë duhanin, duke ofruar plane ushqimore dhe ushqim të shëndetshëm, si dhe prezantimin e seancave të yogës dhe aktivitetit fizik, te ...
Udhëtime
Stacionet e trenit më të mira në Europë
Sipas disa kërkimeve të reja, këto qendra hekurudhore, kanë vlerësimet më të mira të Google në Europë. Pavarësisht, nëse jeni duke filluar një udhëtim me tren apo po shkoni nga nj ...
Plazhet më të veçanta në botë për t’u vizituar në 2023
Ishulli La Digue, Seychelles Ujërat e kristalta dhe brigjet me rërë, nuk janë të vetmet plazhe që udhëtarët duhet të vizitojnë këtë vit. Nga qytetet bregdetare të Spanjës, deri te ...
Arkipelagu Eolian: shtatë ishuj, shtatë aventura
Ndodhet në veri të Siçilisë dhe është një nga arkipelagët më të bukur dhe historikisht magjepsës në Europë. Secila nga shtatë ishujt vullkanikë, që janë pjesë e ishujve Eolie, kanë ...
Ishulli Ibo, një cep pak i njohur i Mozambikut
Mes ujërave të qeta të arkipelagut Quirimbas, në Mozambik, Ibo është një ishull me një bukuri mistike. Dhomat prej druri bashkohen me brigjet e qeta, rrugët pa makina janë të mbush ...
Vende
Bullgaria dhe Rumania i bashkohen Shengenit: çfarë do të ndodhë me çmimet, transportin dhe turizmin
Vendet e Ballkanit do të hyjnë zyrtarisht në zonën Shengen më 31 mars. Më 31 mars, vendet e Ballkanit do t'i bashkohen zyrtarisht zonës Shengen, e cila lejon lëvizjen e lirë midis ...
Pse Dubrovniku po ndalon valixhet me rrota në qytetin e vjetër
Kushdo, që planifikon të vizitojë Dubrovnikun këtë verë, duhet të ketë parasysh një rregull të ri kur të bëjë gati valixhet për pushime: valixhet me rrota nuk janë më të mirëpritur ...
Tregu i fluturimeve nuk rimëkëmbet; Eurostat: Në Shqipëri është i përgjysmuar
Tregu i fluturimeve nuk ka arritur të rimëkëmbet as në dy muajt e parë të këtij viti. Eurostat raportoi ecurinë e fluturimeve tregtare për vendet e Europës, përfshirë dhe Shqipërin ...
“Boomera”, kompania braziliane që kthen mbeturinat në instrumente muzikore
Çfarë të mbjellësh, do të korrësh. Kjo thënie e famshme për mënyrën se si sillemi me të tjerët mund të gjejë vend edhe për mënyrën se si kujdesemi për planetin. Mbetjet e plastikë ...
Ushqim
Si të largosh dëshirën për ëmbëlsira?
Shumica prej nesh e dinë se nuk është një ide e mirë të ngarkojmë trupin tonë me sheqerna, por përsëri nuk arrijmë të largohemi nga dëshira për të ngrënë ëmbëlsira dhe kjo kthehet ...
Fantazia gjeneron para edhe në kohë krize…
Bëhet fjalë për George Chrissidis, pronarin e nje restoranti ne Berlin, i cili frymëzuar nga kriza greke shërben një menu të veçantë ku përfshin disa lloje pjatash, me emra gjitha ...
Kujdes: Diabeti ‘varet’ nga ushqimi (rrezikojnë edhe të dobëtit)
Nuk ka rëndësi pesha por gjenetika dhe stili i jetesës. Një ushqim është pro-diabetik pavarësisht nga pesha e personit që e konsumon. Sëmundja mund të parandalohet apo shërohet, n ...
5 përfitimet e jashtëzakonshme të mjaltit krudo
Mjalt i papërpunuar është një ushqim krejtësisht natyral, i shijshëm dhe i pasur në element ushqyes. Këtu janë pesë mënyra përmes së cilave mjalti mund të përmirësojë shëndetin: 1 ...
Stil & Design
Sa herë në javë duhet të stërviteni për të qenë në formë?
Ditët e pushimit janë të rëndësishme për rikuperim. Të kesh një mënyrë jetese aktive ka përfitime të mëdha fizike dhe mendore, pasi rritja e rrahjeve të zemrës dhe stërvitja e trup ...
Aksesorët e florinjtë tendenca më in e këtij sezoni
A ka ndonjë gjë më me vlerë se floriri? Për vite me radhë floriri filloi të konsiderohej si diçka e dalë mode, që nuk përdorej e nuk preferohej shumë por, këtë vit duket se gjërat ...
Ngjyra e flokëve që ju përshtatet më shumë
E kuqe rrëzëllitëse, bionde tërheqëse apo brune klasike? Më poshtë keni disa këshilla për të zgjedhur ngjyrën e flokëve që ju shkon më shumë dhe që i përshtatet më shumë karakteri ...
Ne dhe “ato”…
Nëse ngjajmë me to, ja se si duhet të vishemi! I adhurojmë ato, jo vetëm për rolet, batutat por mbi të gjitha për fizikun dhe veshjet e tyre. Duken të veshura bukur sepse kanë zbu ...