Si të vihet në zbatim java 4-ditore e punës
Një javë të ngjeshur dhe më produktive, mund të ketë përfitime të jashtëzakonshme ekonomike dhe shoqërore. Çdo disa vjet, java e punës katërditore fiton vëmendje të re. Psikologët dhe sociologët, citojnë kërkime, që lidhin ekuilibrin punë-jetë, me përfitimet shëndetësore dhe jetëgjatësinë. Ekonomistët parashtrojnë se koha shtesë e lirë, mund të çojë në më shumë shpenzime. ...
Aktiviteti fizik ndryshon trurin duke ndihmuar shëndetin e zemrës
Dihet se aktiviteti fizik, është i mirë për shëndetin mendor dhe të zemrës – dhe tani një studim i ri sugjeron, që të tre punojnë së bashku. Përveç përfitimeve fizike të aktivitetit fizik, ky gjithashtu lidhet me një reduktim të sinjaleve të stresit në tru, gjë që çon në një ulje të rrezikut të sëmundjeve ...
Linjat kryesore të fluturimeve në botë
Në vitin 2024, një rekord prej 4.7 miliardë njerëz parashikohet të udhëtojnë me avion – 200 milionë më shumë se në 2019. Ndërsa të ardhurat u rritën në rreth 896 miliardë dollarë globalisht vitin e kaluar, linjat ajrore përballen me marzhe fitimi jashtëzakonisht të ulëta. Mesatarisht, ato bënë vetëm 5,44 dollarë fitim neto për pasagjer ...
Udhëtime
Pesë nga destinacionet më të mira të verërave në botë
Në foto: Castello di Gabiano Italia veriore Piemonte, është një rajon italian, relativisht i panjohur – me përjashtim të dashamirësve të gastronomisë dhe verërave, për të cilët ësh ...
Destinacione në Europë që nuk ju shkon mendja t’i vizitoni
Europa është shtëpia e shumë vendeve plot vlera. Në qytete të lashta si Roma, Athina dhe Lisbona do t’ju magjepsë historia, ndërsa do t’ju pëlqejë kulinaria në pothuajse çdo cep. ...
Folegrandos, ishulli grek për pushime ekonomike dhe peizazhe si Santorini
Për adhuruesit e motit të ngrohtë dhe deteve me ujëra të kristalta, ishujt e Greqisë janë shpesh destinacion i preferuar. Nuk është çudi që Greqia, destinacionet kulturore, rrënoja ...
Aeroportet më stresuese në botë
Viti 2024, ka qenë një vit sfidues për udhëtimet ajrore, me industrinë e aviacionit të rrënuar nga grevat, problemet teknike dhe kushtet klimatike. Megjithëse shumë faktorë, që bëj ...
Vende
Ura më e lartë për këmbësorë në Europë
Zona rurale e Italisë, është sigurisht e denjë për kartolina, por edhe kodrat më të bukura, nuk do të mjaftojnë për ata që kërkojnë adrenalinë. Në lartësinë 175 metra, në Umbria, r ...
Muzetë që duhet të vizitoni në 2024
Tashmë, ka shumë muze të mirë në të gjithë botën, por nuk bën dëm të kemi edhe më shumë, apo jo? Dhe viti 2024, po rezulton të jetë vit mjaft i suksesshëm për artin dhe kulturën. K ...
Bullgaria dhe Rumania i bashkohen Shengenit: çfarë do të ndodhë me çmimet, transportin dhe turizmin
Vendet e Ballkanit do të hyjnë zyrtarisht në zonën Shengen më 31 mars. Më 31 mars, vendet e Ballkanit do t'i bashkohen zyrtarisht zonës Shengen, e cila lejon lëvizjen e lirë midis ...
Nga Japonia në Spanjë – taksat për turistët në 2024
Ndërsa taksat turistike nuk janë të reja - Butani i ka zbatuar ato, që kur u hap për turistët në vitin 1974 - dhe shumë vende dhe qytete në mbarë botën, tashmë u kërkojnë vizitorëv ...
Ushqim
Australia, vendi me verërat më të mira në botë këtë vit
Vera fiton një karakter të veçantë, bazuar në kushtet mjedisore, veçanërisht toka dhe klima. Nga rajoni Douro i Portugalisë, deri në Luginën Napa të Kalifornisë, ka shumë destinac ...
Konsumoni peshk? Do flini më mirë…
Probleme me gjumin? Konsumi peshkut mund të të ndihmojë. Kështu sugjeron një studim i botuar në Journal of Clinical Sleep Medicine. Hulumtuesit në Universitetin e Bergen (Norvegji) ...
Si të largosh dëshirën për ëmbëlsira?
Shumica prej nesh e dinë se nuk është një ide e mirë të ngarkojmë trupin tonë me sheqerna, por përsëri nuk arrijmë të largohemi nga dëshira për të ngrënë ëmbëlsira dhe kjo kthehet ...
Lidhja mes depresionit dhe të ngrënit…
Shkenca pajtohet që ushqimi mund të jetë një mjet i fuqishëm për njerëzit që merren me depresion dhe ankth. Kur Jane Green ishte 14 vjeç, ajo po zbriste nga skena nga një konkurs v ...
Stil & Design
Sagrada Familia do të përfundojë në vitin 2026
Datë e re për bazilikën e Antoni Gaudí-t e shpallur, por shkallët e mëdha do të zgjasin edhe tetë vite. Bazilika Sagrada Familia e Barcelonës, ka një datë të re të përfundimit, vi ...
Teatrot më të bukur në botë
Duke përfshirë stilet dhe qëllimin, këto ndërtesa mahnitëse dëshmojnë, se nuk janë vetëm shfaqjet e organizuara brenda tyre, ato që mund të konsiderohen art. Përveç estetikës mahni ...
Sa herë në javë duhet të stërviteni për të qenë në formë?
Ditët e pushimit janë të rëndësishme për rikuperim. Të kesh një mënyrë jetese aktive ka përfitime të mëdha fizike dhe mendore, pasi rritja e rrahjeve të zemrës dhe stërvitja e trup ...
Risku i humbjes së parave kur bëni shtëpinë tuaj më ‘eco-friendly’
Ekspertët e industrisë së patundshmërisë kanë paralajmëruar, se pronarët e shtëpive që shpenzojnë për të përmirësuar pronat e tyre në një mënyrë miqësore me mjedisin, mund të shohi ...